Raka vägen till att bli en ny människa.

1. Ett villkor för att du gör något åt ditt liv och lyckas med det, är att lita på Den som har gett dig livet och alla de resurser du fick förfoga över. Var övertygad först om att det du vill göra är bra, för dig, för omgivningen, för medmänniskor och för samhället och att ingen/inget (människor, djur och natur) kommer att skadas av det du vill göra.

2. Studera det du vill göra och visualisera resultatet som lyckat. Se alla tänkbara hinder på din väg mot målet, utan att varken underskatta eller överskatta dem.

3. Var realist, dvs gör det du tror du har chans att lyckas med. Ha en målbild på räckhåll framför dig.

4. Gör en behovsanalys utifrån dina resurser, verktyg och medlen: kunskaper, pengar, tid, hälsa, kontakter, den fysiska miljön mm. Mobilisera så många resurser du har för att nå målet.

5. Misströsta inte och var medveten om att ett enda försök inte alltid ger resultat och att det kan kräva envishet, disciplin och en stor portion av tålamod.

6. Ha fantasi, kreativt och lateralt tänkande som öppnar för dig nya och kanske bättre sätt att nå målet på.

7. Så fort du märker en tendens till framgång, uppmuntra dig själv och belöna dig själv med något avkopplande eller något extra gott att äta eller göra.

8. Se dig själv som segrare, för att du vet att du verkligen strävar efter något bra.

9. Akta dig för energi- och tids tjuvar som kan vara vanliga människor eller bisysslor eller negativa tankar. Koppla av då och då för att ladda batterierna och ta ett nytt kliv mot målet.

Som muslim, använder du dig av de 3 utmärkta medlen:

1. Lita på och förlita dig till Allah, före starten, under handlingen och efter den.
2. Tro gott om Allah (Gud). Du är ju Hans tjänare och Han är absolut Oberoende, Rättvis, Förlåtande och Barmhärtig.
3. Gör ständigt ”dua” åkallelser och be Honom om hjälp för att nå dit du vill.

Detta alltså parallellt med att du nyttjar de lagliga och godkända resurserna som är dina.(alltså Al Asbab)

Använd gärna denna modell för att bli av med rökningen t. ex. Det krävs att du helt ändrar din attityd till rökningen. Betrakta den som den verkligen är, din fiende som du måste fly ifrån. Bestäm dig en gång för alla att ta kommandot över dina lustar och begär. Varje dag du inte rör en cigarett är en segerdag. Anteckna dina segrar på en tavla och njut av att se dem fler och fler. Ta reda på vad som har skrivits och sagt om rökningen. Det är gott om fakta som kan vara bra för dig att komma ihåg och använda.

Ett exempel att 80 % av rökningstillfällen har en social orsak. Åtta av tio gånger du röker är för att du är med rökare.Två gånger av 10 är på grund av nikotinbegär. Dessa två gånger kan du lätt glömma bort om du är sysselsatt med något roligt. Lycka till.

Må Allah hjälpa dig, oss att bli bättre människor.Ameen!!!